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打乒乓球的正确姿势是什么?

乒乓运动也是全身运动,对身体、大脑、心脏都有好处。与足球篮球运动相比,没有直接的身体对抗,可以自行控制运动量,非常有利于普及。

这项运动特别适合中国国情,受到了中国人的广泛喜爱,普及程度很高。乒乓球不苛刻,参与性强。男女老少都可以。

2.右手和下背部拍掌,保持肘关节弯曲120-130度,引体的距离与身体平行,面部略向前倾斜,身体重心略向右脚倾斜。

3.对于前臂的正确姿势,保持手臂弯曲角度接近90°,以肩部为轴,握住球拍,画出圆弧。当球从对面来时,以圆弧的形式击球。

永远不要向前推球拍击球。经过长期的练习,你的击球速度会更快更准。球来了,集中精神,以最舒服的姿势击球。当球远离自己时,你可以张开双臂,自由移动肘关节。

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